ナミの問題解決心理学 過去もトラウマも人間を支配などしていない【治す方法・カウンセリング】 今の自分を過去のトラウマや他者のせいにしてしまう心理 「親に虐待されてきたから、人に本当の気持ちが言えません」 と言う人に対して、過去に起こった悲しみを理解するというのは大切だと思う。 だけれど「そうだね仕方がないよ」 と声をかけるのは、愛ではありません。 なぜなら、ただその人がそうであることに拍車をかけているだけにな... Fujimoto Nami
ナミの問題解決心理学 承認欲求の落とし穴〜人の評価で自分の価値は変わらない〜 承認欲求とは何か？ 「人間は一人では生きていけない」冒頭からかっこいい。 承認欲求に悩み苦しむ人が多いので、今回は承認欲求から抜けだして自由になる方法を考えてみましたよ。 SNSでも、いいねの数の依存や1日中SNSを見てしまうのも承認欲求が関係しています。 その中で自分がいかに優れているかに注目するあまり、他者に承認さ... Fujimoto Nami
ナミの問題解決心理学 しぐさで相手の本心を知る方法【メラビアンの法則】 言葉より行動の本当の意味 言葉はいくらでも偽ることができるけど、行動で嘘はつけません。 相手の本心が知りたいとき、行動や仕草は重要なサインになりますよ。 これは、人の心を探って嘘を見つけて裁くのではなく、本当は悲しいとか苦しいとかって時に大切な人の本心が理解できれば気遣うことができるという意味や、喧嘩していても本当は寂... Fujimoto Nami
モテる女性・モテない女性 予期不安を抑える方法【パニック障害を治す】 怒りや不安が起こるメカニズム 不安や怒りなどは、誰もが持ちたくない感情ですよね。 不安も同様に自分自身が辛い。 私も8年前にパニック障害になって大変でした。 でも乗り越えた方法があります。 その怒りや不安をなくす方法を書きますよ！！ よく 「カッとなって体が勝手に相手を殴っていた」 そんな言葉を聞きますが 残念ながら、... Fujimoto Nami
モテる女性・モテない女性 人間中身が全てだから太っててもいいなんて嘘だからね【痩せればいいの？】 太っててもいいことがない理由 みなさんこんにちは！ライフスタイルカウンセラーのナミです。 わたくし15歳の時にとんでもない不摂生と成長期の掛け合わせで一気に80キロまで太ったことがありますが、その後とび職をし45キロまで戻しました。 太っている時の扱いたるや、それはそれはもう人間扱いですらない。 「人間中身が全て。見た... Fujimoto Nami
人に好かれる人 復縁や仲直りが成功する2つの法則【謝罪と要求はセットにしないで！】 なぜうまくいかないの？ 人間関係に悩むのは皆同じ。 上手くいかない原因は一つ。 わかり合うことができなかったから。 お互いわかりあえれば、人間関係はうまくいきます。 そのためには、まず2つの論理を知らなくてはなりません。 感情論と理論論って何？ ・感情論とは 自分の価値観（主観のみ）で話す。 ・理論論とは 相手の気持ち... Fujimoto Nami
